ปาย…กันไหม? 

ปาย ฉัน ปาย ด้วยคน ไป ปาย ปาย ปาย … ใครสายต่อนยอน ต๊ะ ต่อนยอน เป็นสายภู ชมทะเลหมอก เลิฟกับการเที่ยวที่อากาศไม่ร้อนจนเกินไป แม้จะช่วงหน้าร้อนเปรี้ยงๆ อย่างเดือนเมษา ต้อง ปาย ที่นี่เลย

ปายจังหวัดอะไรกันนะ

“หมอกสามฤดู กองมูเสียดฟ้า ป่าเขียวขจี ผู้คนดี ประเพณีงาม ลือนามถิ่นบัวตอง”  คือ คำขวัญจังหวัดแม่ฮ่องสอน เพราะปาย เป็นอำเภอหนึ่งที่อยู่ในจังหวัดแม่ฮ่องสอนนั่นเอง 

“แม่ฮ่องสอน” อีกหนึ่งจังหวัดของทางภาคเหนือ ซึ่งที่เที่ยวแม่ฮ่องสอนน่าสนใจหลายแห่งด้วยกัน ด้วยความงดงามของวัฒนธรรม และความหลากหลายชาติพันธุ์ของคนในพื้นที่ เป็นเสน่ห์ดึงดูดใจนักท่องเที่ยวให้เดินทางมาสัมผัส โดยเฉพาะนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ และ ปาย ก็เป็นหนึ่งในสถานที่ท่องเที่ยวแม่ฮ่องสอน ที่หากได้ไปลองสัมผัสสักครั้ง จะตกหลุมรักจนต้องขอไปอีก 

ปาย..กันเถอะ

หากพูดถึงการได้เที่ยวแม่ฮ่องสอนที่ใครหลายคนใฝ่ฝัน คือการได้เที่ยวปาย หมู่บ้านในหุบเขาเล็กๆ ที่รายล้อมไปด้วยความสมบูรณ์ของผืนป่า ความงดงามของธรรมชาติ บวกกับประเพณีและความหลากหลายของวิถีชีวิตของผู้คน ที่มีการผสมผสานกันกลมกลืนระหว่างชาวไท มุสลิม หรือแม้แต่ชาวต่างชาติ อีกทั้งยังห่างไกลจากความวุ่นวายของสังคมเมือง เป็นสเน่ห์ที่เรียกร้องให้ผู้ที่แสวงหาความสงบ และความเรียบง่ายของชีวิต ได้เดินทางมาสัมผัสกันอย่างไม่ขาดสาย จนเมืองปายเป็นที่รู้จักของนักท่องเที่ยวต่างชาติในนามหมู่บ้านโลก 

หากนับย้อนไปเมื่อ 30 กว่าปี ครั้งที่หมู่บ้านเล็กๆแห่งนี้ ยังไม่เป็นที่รู้จักและได้รับความสนใจจากคนนอกท้องถิ่น ได้มีกลุ่มนักท่องเที่ยวชาวต่างชาติ ที่นำทีมโดยนายโจ คัมมิ่ง เดินทางไปเยี่ยมเยือนเมืองปาย และเมื่อนายโจได้เดินทางกลับไปยังประเทศของตน ก็ได้มีการเล่าถึงความประทับใจถึงความสวยงามของธรรมชาติ สถานที่ และน้ำใจของผู้คน ทำให้มีคนที่ต้องการตามรอยนายโจ และได้เดินทางมายังประเทศไทย เพื่อได้ไปเยี่ยมเยือนเมืองปายกันมากขึ้น จนทำให้หมู่บ้านเล็กๆแห่งนี้ คราคร่ำไปด้วยนักท่องเที่ยวต่างชาติ จนที่พักไม่พอต่อการรองรับ 

จึงได้มีนักลงทุนทั้งในพื้นที่และนอกพื้นที่เข้ามาสร้างที่พักปาย เกสเฮ้าส์ และร้านค้าเพิ่มขึ้นมากมาย  และเมื่อปายเป็นจุดหมายของนักเดินทางมากขึ้น บริษัทการท่องเที่ยวหลายแห่ง จึงได้บรรจุที่เที่ยวปาย เข้าในโปรแกรมเมืองท่องเที่ยว จนมีนักท่องเที่ยวไทยและต่างชาติมาเที่ยว หมู่บ้านเล็กๆแห่งนี้อย่างไม่ขาดสาย 

ปาย เหมาะกับการท่องเที่ยวทุกฤดู เพราะแม้แต่ช่วงฤดูฝน จะได้บรรยากาศการท่องเที่ยวที่แตกต่างออกไป และถึงแม้จะเป็นหน้าฝน แต่กลับไม่ได้มีฝนตกกระหน่ำสาดเทให้หนาวเหน็บจนหมดความสนุกในการเที่ยวแต่เป็นสายฝนที่โปรยมาพอให้ได้รู้สึกถึงฤดูกาลเท่านั้น จึงไม่น่าแปลกใจหากไปเที่ยวปายเมื่อไร ก็จะเจอนักท่องเที่ยวมาเยี่ยมเยือนหมู่บ้านเล็กๆนี้อยู่เสมอ แม้ว่าจะต้องแลกกับเส้นทางไปปาย ที่ต้องผ่านภูเขาสูงเป็นร้อยๆโค้งก็ตาม แต่เมื่อได้มาถึงยังที่แห่งนี้ รับรองว่าคุ้มค่ากับการได้หลีกหนึความวุ่นวาย มาสูดกลิ่นป่าสัมผัสความสงบที่แท้จริง ณ ที่เมืองปาย 

ปาย แม้จะเป็นหมู่บ้านเล็กๆที่รายล้อมไปด้วยผืนป่า แต่ก็มีสถานที่ท่องเที่ยวปายน่าสนใจและรอให้ได้ไปสัมผัสหลายแห่งด้วยกัน ไหนๆก็ฝ่าเจ็ดร้อยกว่าโค้งมาถึงปายแล้ว ไปดูที่เที่ยวอำเภอปาย แล้วตามเก็บรอยให้ครบกันเถอะ 

สักการะพระใหญ่ วัดพระธาตุแม่เย็น ชมวิวเมืองปาย 

เริ่มต้นด้วยการไหว้พระใหญ่เสริมสิริมงคลกันก่อน ที่วัดพระธาตุแม่เย็น วัดเก่าแก่คู่เมืองปายมาช้านาน ที่วัดแห่งนี้มีพระพุทธโลกุตระมหามุนี พระพุทธรูปปางมารวิชัยสีขาวองค์ใหญ่ ซึ่งเห็นได้แต่ไกล แต่ต้องฟันฝ่าอุปสรรคในการวัดแรงศรัทธา ด้วยการขึ้นบันไดกว่า 300 ขั้น เพื่อขึ้นไปสักการะองค์พระพุทธโลกุตระมหามุนี แม้ว่าจะต้องเหนื่อยหอบ แต่เมื่อขึ้นไปถึงปลายทาง จะอิ่มใจกับความยิ่งใหญ่องค์พระ และความสวยงามของทิวทัศน์เมืองปาย และแม่น้ำปาย ที่สามารถมองเห็นได้จากบนนี้ เหมาะกับการชมภาพทั้งยามเช้า หรือการชมพระอาทิตย์ตก 

พระอุโบสถภายในวัดมีลักษณะผสมผสานศิลปะล้านนาและพม่า รวมถึงเจดีย์พระธาตุแม่เย็นที่ตั้งอยู่ด้านหลังพระอุโบสถ ก็มีลักษณะเป็นทรงระฆังแบบพม่า การเดินทางไปวัดพระธาตุแม่เย็น ซึ่งตั้งอยู่ต.แม่ฮี้ ห่างจากตัวอำเภอปายประมาณ 2 กิโลเมตร เลยจากทางเข้าน้ำตกแม่เย็นเพียง 100 เมตร ขึ้นเขาไปอีกหน่อยเดียวเท่านั้นก็จะถึงลานจอดรถวัดพระธาตุแม่เย็น

สะพานประวัติศาสตร์ ท่าปาย สะพานอายุ 100 กว่าปี 

สะพานประวัติศาสตร์ท่าปาย สะพานโครงเหล็กสีเขียวเข้ม ข้ามลำน้ำปาย ตั้งอยู่ ต.แม่ฮี้ ริมถนนสาย 1095 (แม่มาลัย-ปาย) เป็นสะพานเชื่อมถนนจากเชียงใหม่เข้าสู่อำเภอปาย จึงเปรียบสะพานเสมือนเป็นประตูสู่เมืองปาย โดยสะพานปายถูกสร้างขึ้นโดยกองทหารญี่ปุ่นในสงครามโลกครั้งที่สอง เพื่อใช้เป็นเส้นทางสำหรับการลำเลียงอาหาร อาวุธ และการเดินทัพของทหารญี่ปุ่นในการเข้าโจมตีพม่า โดยในอดีตนั้น สะพานแห่งนี้ถูกสร้างด้วยไม้ โดยกองทหารญี่ปุ่นได้เกณฑ์ชาวไทยจากหมู่บ้านๆต่างๆ ขุดเส้นทางจากทั้งสองฝั่งให้มาบรรจบกันที่ฝั่งแม่น้ำ และใช้ช้างลากไม้ใหญ่จากในป่ามาตั้งเป็นเสา สร้างเป็นสะพานเหนือแม่น้ำปาย จนกลายเป็นสะพานแห่งประวัติศาสตร์สงคราม 

แต่เมื่อสงครามได้สิ้นสุดลง ทหารญี่ปุ่นก็ได้เผาสะพานไม้ทิ้ง ทำให้ชาวบ้านที่เคยใช้สะพานไม้แห่งนี้เพื่อการเดินทางไปยังอีกฝั่ง เกิดความไม่สะดวก จึงได้ร่วมแรงร่วมใจสร้างสะพานไม้ขึ้นมาอีกครั้ง แต่แล้วก็ได้เกิดอุทกภัยครั้งใหญ่ กระแสน้ำได้พัดพาสะพานไม้พังลงสิ้น ทางอำเภอปายจึงทำเรื่องขอสะพานเหล็กนวรัฐ ที่จังหวัดเชียงใหม่ไม่ได้ใช้งานแล้ว มาประกอบขึ้นใหม่ทดแทนสะพานไม้ที่พังไป เป็นสะพานประวัติศาสตร์ท่าปายให้ชาวบ้านได้ใช้ในการเดินทางมาจนถึงปัจจุบัน และได้กลายเป็นแหล่งที่เที่ยวในปาย ที่นักท่องเที่ยวจะต้องถ่ายรูปไว้เป็นที่ระลึก 

น้ำพุร้อนท่าปาย น้ำตกหมอแปง ปายแคนย่อนเมืองเหนือ

ใครที่ชื่นชอบการนอนแช่น้ำร้อนเพื่อสุขภาพ หรือรู้สึกปวดเมื่อยเนื้อตัว อยากลงนอนแช่น้ำร้อนคลายเส้นกันสักหน่อย ที่นี่ก็มี “น้ำพุร้อนท่าปาย” น้ำพุร้อนขนาดใหญ่ที่มีอุณหภูมิสะใจถึง 80 องศาเซลเซียส แต่ถ้าไม่ไหว ขอเซย์โนวว์ แค่ต้มไข่ก็ได้นะ จะเตรียมไปเอง หรือจะซื้อที่นี่ก็มีแม่ค้าบริการนำไข่มาขายให้ถึงที่ ต้มไข่แล้วนำไปนั่งกินตรงส่วนของน้ำตกปาย อย่าง “น้ำตกหมอแปง” ที่เหมาะแก่การมาปิกนิก พักผ่อนหย่อนใจ ก็ฟินสุดๆได้เหมือนกัน หรือจะเล่นน้ำให้เย็นชุ่มฉ่ำใจ ก่อนเดินไปชม “ปายแคนย่อน” หรือ “กองแลน” ตามภาษาชาวปาย ที่อยู่ไม่ไกลกัน สามารถเดินไปตามทางเดินแคบๆ ให้ไปชมความมหัศจรรย์ของแผ่นดินที่ถูกน้ำและลมกัดเซาะ จนกลายเป็นเหวและหน้าผาลึก และยังได้ชมวิวผืนป่าที่สุดลูกหูลูกตาเหนือหน้าผาแห่งนี้ได้อีกด้วย เป็นอีกสถานที่เที่ยวปายที่ไม่ควรพลาด

โรแมนติกท่ามกลางทะเลหมอก ที่ ปางอุ๋ง ปาย

หากใครมาเที่ยวปาย ปางอุ๋งย่อมเป็นจุดหมายต้นๆแน่นอน เพราะหากมาปายแล้ว ไม่ได้มาสัมผัสกับบรรยากาศแสนโรแมนติก ที่ปางอุ๋ง ก็เหมือนกับกินข้าวผัดกระเพราแต่ไม่มีไข่ดาว ยิ่งถ้าใครสายเซลฟี่ ยิ่งไม่ควรพลาด เพราะที่นี่มีมุมสวยๆให้ถ่ายรูปกันเพียบ ที่จะถ่ายมุมไหน ก็จะได้วิวสวยสมใจ โดยเฉพาะวิวทะเลสาบ ยิ่งถ้ามาช่วงหน้าหนาวที่มีสายหมอกลอยอ้อยอิ่ง รับรองว่ารูปที่ถ่ายออกมา สวยและโรแมนติกสุดๆ จะถ่ายพรีเวดดิ้ง หรือทำคอนเทนต์ ไม่มีผิดหวัง 

ส่วนใครที่ต้องการความฟินปาย ปางอุ๋งให้มากยิ่งขึ้น ก็สามารถกางเต็นท์หรือนอนเกสต์เฮาส์ ที่นี่ก็มีบริการ คุณจะได้สัมผัสที่พักปายวิวทะเลหมอก ที่จะสร้างความประทับใจให้คุณไปอีกนาน และใกล้ๆกันยังมีหมู่บ้านรวมไทยให้ได้ศึกษาและสัมผัสวิถีชีวิตชาวไทยภูเขาแบบดั้งเดิมได้อย่างใกล้ชิด จากปายไปปางอุ๋งใช้เวลาประมาณ 3 ชั่วโมง แต่ถ้าชำนาญเส้นทางก็อาจเร็วกว่านั้น 

จุดชมวิวทะเลหมอก  หยุนไหล ปาย

ไปกอดทะเลหมอก หยุนไหล ปาย กันดีกว่า ซึ่งจุดชมทะเลหมอกหยุนไหลนั้นเลยจาก หมู่บ้านสันติชล ขึ้นไปอีกประมาณ 1.6 กิโลเมตร และการขึ้นไปนั้นจะต้องเป็นผู้ชำนาญทางพาขึ้นไป เพราะทางค่อนข้างชัน จะมีรถชาวบ้านคอยรับส่งให้บริการพาขึ้นไป โดยมีค่าบริการคนละ 30 บาท หรือจะเหมาก็ได้ตามตกลง ระหว่างทางขึ้นไปจะเห็นดอกบัวตองสีเหลืองสดใสเรียงรายตลอดข้างทาง 

เมื่อไปถึงจุดชมวิวทะเลหมอกหยุนไหล จะเป็นจุดชมวิวโล่งๆ ที่ถูกห่อหุ้มด้วยสายหมอก เป็นภาพที่สวยงามแปลกตา และเมื่อไยืนอยู่ตรงนั้นก็จะรู้สึกเหมือนกำลังถูกสายหมอกโอบกอดเลยทีเดียว หรือสลับเปลี่ยนไปโอบกอดสายหมอก ถ่ายรูปเก็บไว้เป็นที่ระลึก และเมื่อแสงอาทิตย์ส่องจนทะเลหมอกเริ่มจาง จนสามารถมองเห็นบริเวณรอบๆได้ชัดเจนขึ้น คุณจะสามารถมองเห็นเมืองปายได้ทั้งเมืองเลยทีเดียว เรียกได้ว่า หยุนไหล ปาย ที่เที่ยวที่ไม่ควรพลาดเลยล่ะ

เยี่ยมชมศูนย์วัฒนธรรมจีนยูนนาน หมู่บ้านสันติชล

หมู่บ้านชาวเขาเชื้อสายจีนยูนนาน ที่มีการพัฒนาเป็นหมู่บ้านท่องเที่ยวในปัจจุบัน โดยเดิมที่นั้นหมู่บ้านสันติชล เป็นหมู่บ้านของชาวจีนยูนนานที่อพยพถิ่นฐานมาจากประเทศจีน แต่ด้วยการรักษาความเป็นเอกลักษณ์ วิถีชีวิต ประเพณี และวัฒนธรรมไว้อย่างเหนียวแน่น เป็นสเน่ห์ดึงดูดให้คนที่มาเยือนเมืองปาย จะต้องมาเยี่ยมชมหมู่บ้านจีนปายอยู่เสมอ 

ภายในหมู่บ้านสันติชลจะมีการจำลองบรรยากาศเสมือนอยู่เมืองยูนนานในประเทศจีน โดยการตกแต่งจะเป็นสไตล์จีนทั้งหมด เมื่อเข้าไปในบริเวณหมู่บ้านจะเห็นมังกรสีสดพันรอบเสาตั้งอยู่โดดเด่น พร้อมด้วยตัวอักษรจีน และกิจกรรมมากมายที่รอให้นักท่องเที่ยวได้เข้ามาสัมผัสวิถีชาวยูนนาน ทั้งการแต่งตัวแบบชาวยูนนาน เดินชมบ้านดินสีสด หรือจะขี่ม้าชมรอบหมู่บ้าน (มีค่าบริการ) การขึ้นชิงช้าไม้หมุนแบบชาวเขา (มีค่าบริการ) การลิ้มรสอาหารยูนนาน อย่าง ขาหมู หมั่นโถว ชาผลไม้ดองและอบแห้ง เป็นต้น นอกจากนี้ยังมีของที่ระลึกจำหน่าย ให้ได้เดินช้อปเลือกซื้อติดไม้ติดมือ นำไปเป็นของที่ระลึกหรือเป็นของฝากอีกมากมาย 

ชิม ช็อป ชิล ถนนคนเดินปาย 

มาเที่ยวปาย ที่เที่ยวธรรมชาติมีแน่นอน แต่ถ้าอยากเดินชิล ช็อปเพลินๆ ตลาดคนเดินปาย ก็ถือว่าเป็นไฮไลท์และเป็นสีสันให้กับนักท่องเที่ยวได้อย่างดีเลยทีเดียว ถนนคนเดินเริ่มตั้งแต่ที่ว่าการอำเภอปายไปจนถึงลำน้ำปาย บรรยากาศของถนนคนเดิน ให้ความเป็นวินเทจ และการตกแต่งร้านแบบตลาดเก่า ยุค 80s – 90s  หรือแนว Old Town แต่ตัดด้วยสีสันของแสงไฟ  มีร้านรวงมากมาย ตั้งแต่ร้านอาหารปายของกินพื้นเมือง อย่าง ข้าวปุก ขนมจีนน้ำเงี้ยว และขนม ของขบเคี้ยว ให้ได้อิ่มพุงกาง หรือของใช้เครื่องประดับ งานแฮนด์เมด ไม่ว่าจะเป็น เสื้อผ้า หมวก กระเป๋า สร้อย โปสการ์ด ของที่ระลึกต่างๆที่เกี่ยวกับปาย ให้เดินเลือกซื้อเพลินก่อนแยกย้ายกลับที่พัก ถนนคนเดินปาย ตั้งอยู่บนถนนชัยสงคราม ต.เวียงใต้ อ.ปาย เปิดทุกวัน ตั้งแต่เวลา 16.00 – 22.00 น. (วันศุกร์-อาทิตย์ จะมีของขายเยอะกว่าวันธรรมดา) 

ที่พักปาย เมืองน่ารัก 

เมื่อมาถึงเมืองปาย ที่พักน่ารักๆและราคาก็ไม่แพงมีให้เลือกมากมาย ทั้งที่ตั้งอยู่ในตัวเมืองปาย ที่พักริมน้ำปาย ที่พักสัมผัสสายหมอก สามารถทำการจองล่วงหน้ากับทุกแพลตฟอร์ม หรือ walk in เข้ามาเลือกหน้างานได้เลย ไม่ว่าจะเป็นบ้านพัก รีสอร์ท เกสต์เฮาส์ หรือโรงแรม เช่น  ปาย ฮอทสปริง สปา รีสอร์ท , ดิเอีย ปายรีสอร์ท , ภูริปาย , เดอะ ควอร์เตอร์ รีสอร์ท ปาย หรือที่พัก หมู่บ้านสันติชลปาย ที่สร้างรีสอร์ทจากบ้านดิน ฯลฯ พร้อมรองรับและให้บริการนักท่องเที่ยว 

ปาย เมืองเล็กๆที่น่ารักด้วยธรรมชาติ วัฒนธรรม และน้ำใจของผู้คน เป็นอีกที่เที่ยวที่สามารถไปได้ทุกฤดู ถ้าใครเคยไปแล้วก็มักจะติดใจและไปซ้ำ แต่ถ้าใครยังไม่เคยไป คงต้องลองหาเวลาว่างไปดูสักที เพราะเมืองไทยยังคงมีที่เที่ยวอีกมากมายให้เราได้ไปค้นหาและสัมผัส ว่างแล้ว ปาย กันนะ! 

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You May Also Like
Read More

17 ประโยชน์น้ำส้มสายชู ที่ควรมีไว้ติดบ้าน

เชื่อว่าน้ำส้มสายชู เป็นเครื่องครัวที่มีกันแทบทุกครัวเรือน เพราะอาหารหลายชนิดที่ใช้น้ำส้มสายชู เป็นเครื่องปรุง เช่น ผัดเปรี้ยวหวาน ก๋วยเตี๋ยว หรือใช้ในการถนอมอาหาร อย่างการดองผักต่างๆ โดยน้ำส้มสายชูในท้องตลาดทั่วไปที่เราพบเจอจะมีอยู่ด้วยกัน 3 ชนิด ได้แก่  1.น้ำส้มสายชูหมักธรรมชาติ จะได้จากการหมักผลไม้ ธัญพืช หรือน้ำตาลกับส่าเหล้า ซึ่งอาจทำให้มีตะกอนบ้าง…
Read More
Read More

7 วิธีฝึกพัฒนาสมองให้ฟิต ความคิดแล่นฉับไว

คุณเคยหลงลืมชั่วขณะบ้างไหม? พอจะจ่ายเงิน กลับลืมกระเป๋าตังค์ หรือจะพูดอะไร … ก็นึกอยู่นานสองนาน แต่กระนั้นก็อย่าเพิ่งรีบด่วนสรุปว่าคุณกำลังแก่ หรือเป็นโรคสมองเสื่อม แต่อาจเป็นไปได้ว่า การทำงานของสมองเริ่มถดถอย ด้วยไม่ค่อยได้ออกกำลัง  เพราะพฤติกรรมซ้ำๆเดิมๆ ทำให้ส่วนใหญ่เราคาดเดาในกิจวัตรในแต่ละวันจากจิตใต้สำนึก อย่างการขับรถไปในเส้นทางเดิมทุกวัน การทำงานในรูปแบบเดิมทุกวัน ฯลฯ ทำให้สมองส่วนอื่นๆไม่ได้ถูกใช้งาน  ดังนั้นการฝึกสมอง…
Read More
Read More

เลือกซื้อรองเท้าวิ่งอย่างไร ให้เหมาะกับตนเองและใช้ได้นาน

คนรักสุขภาพและผู้ที่รักการวิ่ง การมีรองเท้าวิ่งคู่ใจดีๆสักคู่ นับว่าเป็นอุปกรณ์ที่สำคัญ และมองข้ามผ่านไม่ได้เพราะสำหรับนักวิ่งแล้ว การมีรองเท้าวิ่งดีๆสักคู่ มีขนาดที่พอดี รองรับแรงกระแทกได้ดี ใส่แล้วไม่เกิดการบาดเจ็บขณะวิ่ง และสามารถใส่วิ่งได้ในระยะเวลานาน โดยไม่มีปัญหาสุขภาพเท้าตามมา การจะเลือกซื้อรองเท้าวิ่งอย่างไรให้ได้รองเท้าที่ดีและเหมาะกับตนเอง เรามีวิธีเลือกซื้อรองเท้าวิ่งมาฝากในบทความนี้แล้ว ก่อนอื่นเรามารู้จักส่วนประกอบหลักของรองเท้าวิ่งกันก่อน รองเท้าวิ่งนั้นประกอบไปด้วยหลายส่วน การเลือกรองเท้าสักคู่ นอกจากจะต้องคำนึงถึงวัตถุประสงค์ในการใช้งานแล้ว ยังต้องดูในส่วนประกอบต่างๆต่อไปนี้ด้วย  พื้นรองเท้าชั้นนอก…
Read More
Read More

ดื่มกาแฟดำทุกวันอันตรายไหม 

กาแฟมี ‘คาเฟอีน” สารที่มีฤทธิ์กระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ให้รู้สึกกระปรี้กระเปร่า มีความตื่นตัว และกระปรี้กระเปร่า มีประสิทธิภาพในการทำงาน เพราะคาเฟอีนแผลงฤทธิ์ใส่ตัวรับอะดีโนซีน ที่เป็นสารทำให้รู้สึกรู้สึกอ่อนเพลีย และอยากนอน นอกจากนี้กาแฟยังมี Antioxidant หรือสารต้านอนุมูลอิสระ มีแร่ธาตุ และวิตามินต่างๆ เช่น  วิตามิน B2,…
Read More